パプリカとポンカンの元気応援ジュース(ＣＯＬＤ）

2018.3.15

材料2人分
・黄パプリカ　　　　　15ｇ
・ポンカン　　　　　　100ｇ(1個)
・小玉トマト　　　　　75ｇ
・飲むヨーグルト　　　150ml
・ハチミツ　　　　　　30ｇ(大さじ2前後・適宜増減)
・氷

「作り方」
1.黄パプリカは1cm角に切る。ポンカンは皮をむいて4つに分ける。トマトはへたを取る。
2.材料をミキサーにかける。
ポンカンの房と黄パプリカが残らないようにミキサーは長めにかけた方が良い。

○　レシピ提供　高知県園芸連